Kształtujemy sylwetki w orientalnym stylu – Nowy cykl zajęć – grupy początkujące WRZESIEŃ / PAŹDZIERNIK 2017
Zajęcia Body&Mind dla początkujących:
1) Caribbean – Tańce Karaibskie
Połączenie energicznych stylów takich jak salsa cubana, salsa Los Angeles, bachata, ch cha cubana, merengue, reggaeton.
2) Belly Dance Taniec Brzucha / Belly Dance 45+ dla Pań Dojrzałych
Kuszące uwodzenie nie tylko dla Sułtanów. Egzotyczny Taniec Arabski Brzucha. Jesteśmy pewne siebie, znamy swoje potrzeby, pracujemy nad swoją kobiecością i zmieniamy życie na FIT.
3) Joga
Kompres dla ciała i ducha w indyjskim stylu. Rozciągamy, kształtujemy sylwetkę, wzmacniamy mięśnie, wyciszamy umysł, budujemy pewność siebie i świadomość swojego ciała. Joga to nauka o równowadze ciała i umysłu. Jest wyjątkową metodą redukcji stresu i regeneracji fizycznej i psychicznej. Ćwiczenia wzmacniają siłę i koncentrację, uelastyczniają mięśnie, korygują postawę i wspomagają regenerację całego organizmu.
4) Latino Ladies Stylin
Jestem kobietą i jestem z tego dumna! Egzotyczna zmysłowość, budowanie pewności siebie + kuszący dynamizm z różnych zakątków świata. Kształtuj swoją sylwetkę w stylu latino.
Nabór do nowych GRUP POCZĄTKUJĄCYCH Body&Mind w samym sercu Lublina.
Grupy są kameralne, dlatego liczy się kolejność zgłoszeń w przypadku każdych z zajęć.
Zajęcia poszczególnych grup odbywają się raz w tygodniu, czas trwania 1h / 1h15min w celu zintensyfikowania procesu nauki.
Cennik i promocje:
- Cena karnetu miesięcznego na wybraną grupę (zajęcia 1 raz w tygodniu) : 99zł
- Cena karnetu Open na dwie dowolne grupy Body&Mind: 159zł
- Rabat -50 % od Twojego pierwszego karnetu, za każdą zarekomendowaną osobę, którą dołączy z Tobą do grupy.
PROMOCJA DLA GRUP ZORGANIZOWANYCH: Promocja dla GRUP 6-10 osobowych. Chcecie kształtować sylwetki w orientalnym stylu w Świątyniach Świata wśród znajomych? Pracodawco, chcesz aby Twoi pracownicy pracowali wydajniej?…Zafunduj im dużą dawkę wydzielanych endorfin! Stworzymy dla Was indywidualną grupę zajęć Body&Mind. Wspólnie z naszymi instruktorami ustalimy program dla Waszej grupy, termin i godziny spotkań. Cena karnetu miesięcznego „W GRUPIE TANIEJ”: 89zł
JUŻ WKRÓTCE:
1) Bollywood Dance Indyjski Taniec Filmowy Magiczne choreografie baśni tysiąca i jednej nocy. Zmysłowość rodem z filmów Bollywood + egzotyczny dynamizm przeniesie Cię do pachnących i kolorowych Indii.
2) Burleska Oriental – słodkie jak czekolada, ostre jak harissa uwodzenie ruchem
Bądź „glamour” i poczuj się przez chwilę jak prawdziwa Femme Fatale. Gotyckie fuzje + trzepotanie rzęsami i świadomość
swojego ciała.
3) Aktywna Mama+ dla kobiet w ciąży – Systematyczna aktywność fizyczna w ciąży prowadzi do poprawy samopoczucia fizycznego, psychicznego, dotlenienia siebie i maleństwa w brzuchu, poprawy wydolności fizycznej i lepszego przygotowania do samego porodu.
Regularne ćwiczenia, wzmacniają i ujędrniają ciało, wzmacniają mięśnie, pomagają redukować i kontrolować nadmierny przyrost wagi. Natomiast po porodzie ułatwiają mamie powrót do normalnego funkcjonowania. Dobierając odpowiednie ćwiczenia jesteśmy w stanie zapobiec bólom kręgosłupa, z jakim często borykają się kobiety w ciąży. Dzięki włączeniu ćwiczeń oddechowych dotlenimy siebie i dziecko. Ćwiczenia rozciągające zapewnią prawidłowe funkcjonowanie więzadeł oraz stawów, jaki i uwolnią od dokuczliwych napięć w dolnym odcinku kręgosłupa.
Ćwicząc dbamy również o naszego maluszka, stymulujemy, motywujemy, dbamy o jego rozwój.
4) Aktywna Mama – Specjalnie dla Was, młodych mam, przychodzimy z pomocą i oferujemy kompleksowe zajęcia przywracające piękno kobiecego ciała. Naszym celem jest zadbanie o jego rześkość, abyś znów poczuła się młoda, jędrna i pełna energii. Zostawiamy więc maluszka pod opieką tatusiów, babć, cioć i ten czas przeznaczamy tylko dla siebie.
Wspólnymi siłami osiągniemy to poprzez odpowiednie ćwiczenia modelujące i wzmacniające mięśnie brzucha i dna miednicy. Zwiększymy stabilność w centrum Twojego ciała, a także zadbamy o zwiększenie mobilności stawów kręgosłupa i kończyn, co pozytywnie wpłynie na przeciążone obszary Twojego organizmu. Nie zapomnimy również o spaleniu zbędnych kilogramów, dodając do naszych ćwiczeń elementy treningu cardio. Na koniec zadbamy o wyciszenie Twojego organizmu skupiając uwagę na uregulowaniu oddechu oraz nauce samoświadomości położenia i czucia Twojego ciała.
Dołącz do nas, nie daj się wyprzedzić, udaj się w daleką podróż i w miejscu przesyconym dźwiękiem i zapachem orientu zmień swoje życie na FIT!
Zapisy:
- E-mail: spa@swiatynieswiata.pl
- Wiadomość na Facebook’u: Świątynie Świata – Orientalne Centrum Zdrowego Ciała SPA Lublin (<— kliknij w powyższy link z przekierowaniem na nasz fanpage na Facebook’u)
- Telefon 53 53 53 146
- Świątynie Świata, ul. Lipowa 22
*Istotne jest stosunkowo szybkie wykupienie karnetu, bezpośrednio w Świątyniach Świata ul. Lipowa 22, lub drogą przelewu, tak aby formalnie sfinalizować zapis na zajęcia.
Numer konta mBank: 61 1140 2004 0000 3002 7568 5099
Rozpoczęcie nowego cyklu zajęć:
WRZESIEŃ / PAŹDZIERNIK 2017
Szczegółowe informacje znajdziecie na bieżąco na naszym fan page’u:
www.facebook.com/SwiatynieSwiataSpaLublin
Grafik zajęć dla początkujących:
* Pola przekreślone, oznaczają brak wolnych miejsc w danej grupie
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
12:00 - 13:15 | Latino Lady Styling | |||||
14:30 - 15:45 | ||||||
15:45 - 17:00 | ||||||
17:00 - 18:15 | Caribbean Tańce Karaibskie | |||||
18:15 - 19:30 | Belly Dance Taniec Brzucha | |||||
18:45 - 20:00 | Joga | Joga In English | Joga | Joga In English |